Kan barn og eldre bruke et badstuerom?

Badstue romer et sted designet for at folk kan oppleve tørre eller våte varmeøkter, som kan fremme sunn livsstil. Det kan være et frittstående rom eller ligger i et treningsanlegg, spa -hotell eller privat bolig. Temperaturen kan variere fra 60 ° C-90 ° C, og det hjelper til med å slappe av kroppen, lindre smerter og redusere stress. På veggen i badstuen er det trebenker der brukerne kan sitte eller legge seg for å nyte varmen.

Kan barn bruke badstuerommet?

Noen mennesker lurer kanskje på om det er trygt for barn å bruke badstuerommet. Generelt bør barn under seks år unngå å bruke det på grunn av risikoen for overoppheting. Barn i alderen 6-12 år skal bare bruke badstuen under tilsyn med voksne, og de skal ikke bo i badstuen i mer enn ti til femten minutter. Før barna bruker badstuen, skal de drikke vann for å holde seg hydrert.

Kan eldre bruke badstuerommet?

Eldre kan bruke badstuerommet, men de må ta ekstra forsiktighet og forholdsregler. Før du bruker badstuen, bør de ta kontakt med legen sin for å sikre at det er trygt for dem. De må også holde seg hydrert før og etter badstuen. Eldre skal ikke bo i badstuen for lenge og bør unngå høye temperaturer.

Hva er fordelene ved å bruke badstuen?

Bortsett fra avslapning, kan bruk av badstuen gi forskjellige fordeler for kroppen. Det kan bidra til å forbedre kardiovaskulær helse, lindre tretthet og redusere stress. Det hjelper også med å eliminere giftstoffer fra kroppen gjennom svette. Eksponeringen for varme kan også stimulere blodsirkulasjonen og lindre smerter i muskler og ledd.

Totalt sett har badstue -rom mange fordeler og kan brukes av mennesker i forskjellige aldre med riktige forholdsregler. Det er et nyttig verktøy for sunn livsstil og stressreduksjon. Hvis du har noen bekymringer eller er usikre på om badstuen er egnet for deg, anbefales det å konsultere en helsepersonell.

Vitenskapelig forskning på badstuerom

1. Laukkanen T, Kunutsor S, Khan H, et al. Bad bading er omvendt assosiert med demens og Alzheimers sykdom hos middelaldrende finske menn. Alder aldring 2017; 46: 245–249.

2. Kukkonen-Harjula, K., Kauppinen, K. Helseeffekter og risiko ved badstue. Int J Circumppolar Health. 2006 apr; 65 (3): 195-205.

3. Hannuksela ML, Ellahham S. Fordeler og risikoer ved badstue. Am J Med. 2001; 110 (2): 118-126.

4. Hussain J, Cohen M. Kliniske effekter av vanlig tørr badstue bading: en systematisk gjennomgang. Evid Based Complement Alternat Med 2018; 1857413.

5. Crinnion WJ. Fjerning av toksin gjennom svette: En kort historie og gjennomgang av bevisene. Altern Med Rev. 2011; 16 (3): 215-327.

6. Leppäluoto J, et al. Endokrine effekter av gjentatt badstue bading. Acta Physiol Scand. 1986; 128 (3): 467-470.

7. Wybenga-Groot LE, et al. Modulering av varmesjokkproteinuttrykk som respons på termisk og iskemisk stress i kinesiske hamster -eggstokkceller. Kreft Res. 1995; 55 (9): 1912-1922

8. Kihara T, et al. WAON -terapi forbedrer myokardial perfusjon hos pasienter med koronararteriesykdom. J Am Coll Cardiol IMG. 2010; 3 (4): 321-328.

9. Kauppinen KP. Badstue, dusj og nedsenking av isvann. Fysiologiske responser på korte eksponeringer for varme, kjølig og kald. Del II: Sirkulasjons- og luftveisendringer. Arktisk medisinsk forskning. 1989; 48 (1): 44-54.

10. Jari Laukkanen, Tanjaniina Laukkanen, Setor K. Kunutsor, et al. Association of Sauna Bathing med redusert kardiovaskulær dødelighet hos finske menn og kvinner. Jama Internal Med. 2018; 178 (2): 1-9.

Shenzhen Cavlon Technology Co., Ltd. er en profesjonell produsent og leverandør av badstuerom, og tilbyr produkter og tjenester av høy kvalitet over hele verden. Vi har dedikerte ingeniører og designere som sikrer at våre produkter oppfyller internasjonale standarder og kundespesifikasjoner. Nettstedet vårthttps://www.szcavlon.comGir detaljert informasjon om våre produkter og tjenester. Hvis du har noen henvendelser, kan du kontakte oss påinfo@szcavlon.com.